DAĞCILIK EĞİTİM NOTLARI

Dağcılık Eğitim Notları 

DAĞCILIĞIN TANIMI VE ÇEŞİTLERİ
DAĞCILIK
Belirli bir takım ilke ve kurallara dayalı olarak dağlarda yapılan yürüyüş, kampçılık ve tırmanış sporudur.

DAĞCI
Kayada, karda ve buzda dağın ve doğanın bir takım zorluklarını, dağcılık araç ve gereçleri kullanarak aşıp doruğa ulaşan ya da ulaşmayı amaçlayan kişidir.


DAĞCILIK ÇEŞİTLERİ
ALPİNİZM

ALPİN STİL
Amaç doğrudan zirvedir. Zirveye mümkün olan en kısa sürede gidilir ve dönülür.

GÜNLÜK YÜRÜYÜŞ ( HIKING )
Dağda; sabah başlayıp akşam biten günübirlik yürüyüştür.

KAMPLI ETKİNLİK ( TREKKING )
Dağda çadır kamplı olarak yapılan yürüyüşlerdir.

EXPEDITION
Dağda uzun süreli ve çok amaçlı olarak (zirve tırmanışları, araştırma gezileri ve tırmanışları vb.) yapılan etkinliklerdir.

FERRATA: Kayaya sabitlenmiş metal merdivenleri kullanarak tırmanmaktır.

SPORTİF TIRMANIŞ ( SPORT CLIMBING )
Genellikle kaya üzerinde ya da yapay duvarlarda yapılan tırmanış şeklidir. Kendi içinde 4 ana kısma ayrılır.
Boulderİng
Yerden fazla yükselmeden kaya tırmanma tekniklerini kullanarak kaya üzerinde yapılan antrenmandır.
Kaya Tırmanışı
Kaya tırmanma tekniklerini ve emniyet malzemelerini kullanarak kaya üzerinde bir ip boyuna (50 m.) kadar yapılan tırmanma şeklidir.
Uzun Duvar Tırmanışı
Kaya tırmanma tekniklerini ve emniyet malzemelerini kullanarak bir ip boyundan daha yüksek olan kaya üzerinde yapılan tırmanış şeklidir.
Yapay Duvar Tırmanışı
Genellikle kapalı alanlarda ( bazen açık havada ) kimyasal malzemeler kullanılarak yapılan sabit veya ayarlanabilen duvar sistemlerini barındıran ve genellikle yarışmalara yönelik yapılmış değişik boyutlarda duvarlardır.

Değişik şekillerde ve değişik aralıklarda basamak ve tutamakları içermektedir. Top rope ( üstten emniyetli ip ) tekniğiyle çalışma yapılmaktadır. Bu tırmanış biçiminde duvara dağcılık teknik malzemeleri yerleştirilmez.

Dağcılıkta yürüyüş bilgisi ve tekniği
Dağlarda yapılan yürüyüş ve tırmanışlar; patikada, patikası olmayan arazide, kayalık arazide ( çarşak – taşlık – kayalık ) alpin çayırlarında yapılmaktadır.
Her bölgenin kendine özgü koşulları ve bu koşullara bağlı olarak yürüyüş teknikleri vardır.
Yürüyüşler tek başına olabildiği gibi ekip olarak da yapılmaktadır.
İdeal bir tırmanış ekibi 3 kişiden oluşmaktadır. Bu sayı rotanın durumuna bağlı olarak artabilir.
Ekipler seçilirken; ekip üyelerinin birbirlerini tanımaları, kondisyon durumları, fiziksel özellikleri ve yaş durumları birbirlerine yakın olmalıdır.
Her ekipte; bir ekip başı ( lider ) ve bir ekip sonu ( artçı ) vardır.

EKİP BAŞI ( LİDER )
Ekibe liderlik eden kişidir. Tüm kararlar lider tarafından alınır.

EKİP SONU ( ARTCI )
Ekip başının yardımcısıdır. Ekibin sonunda yer alır. Ekiptekileri izler, davranışlarını kontrol eder. Gerekirse uyarır. Lider ile arasında sürekli iletişim vardır.
Yürüyüş temposu, sporcuların kondisyon durumlarına göre ayarlanır. En yavaş yürüyen kişi liderin arkasında yer alır. Lider yürüyüş temposunu bu sporcuya göre ayarlar.


DAĞDA YÜRÜRKEN / TIRMANIRKEN
Etkinliğin özelliğine ve arazinin yapısına bağlı olarak 4 türlü yürüyüş vardır.

DİK ÇIKIŞ
Yoldan Kazandırır.
Tırmanıcıyı Yorar.

İNİŞ

YAN GEÇİŞ

ZİKZAK ( Travers ) .
Yoldan Kaybettirir.
Tırmanıcıyı Daha Az Yorar.

Yürüyüş ve tırmanış süresince taş düşmeleri meydana gelebilir. Taşı düşüren ya da ilk gören “ taş “ diye bağırarak ekibini uyarmalıdır.
Taş düşerken yere çarpma sonucu yükselir ve çarptığı yerdeki taşları da sürükleyebilir. Taş düşerken; dağcı hemen kaçmamalıdır. Taşın hareketini izlemeli ve son harekette sağa, sola ya da uygun bir kaya kovuğu varsa içine girerek, taşın çarpma etkisinden kurtulmalıdır.

Yürüyüş ve tırmanış süresince kazalar meydana gelebilmektedir. Kazalar iki konu başlığı altında toplanmaktadır.

İNSAN FAKTÖRLÜ DAĞ KAZALARI
Yetersiz Eğitim.
Yetersiz beslenme.
Yetersiz Malzeme.
MEVSİM DAĞCILIK KAMPÇILIK DOĞA SPORLARI KULÜBÜ - İZMİR / TEL : 0 533 150 08 95 & FAX : 0 232 364 44 47